Hem

Beatrice Otterberg

Hälsoinspiratör


Jag har cochat människor i 10 års tid och har ett aldrig sinande intresse för att hjälpa andra till bättre hälsa. Hållbar hälsa är mitt motto vilket innebär att du får de redskap du behöver för att bli stark och uthållig resten av livet. 

Tjänster

  • Utomhusträning
  • Yoga
  • Personlig träning
  • Samtalsterapi
  • Föreläsningar
  • Event & företagsklasser

Hur kan vi hjälpa dig?

Utomhusträning

i 9 år har jag bedrivit utomhusträning i Riddarsten i Lerum. Vi ses onsdagar och söndagar och en kurs pågår i 8 veckor. Vi tränar styrka, kondition, balans, rörlighet och explosivitet. Med kroppsvikt och med redskap.

Och ja, vi tränar oavsett väder!


Event

Några tillfällen per år arrangerar jag event i olika former och format! Dessa brukar vara väldigt uppskattade och platserna går åt snabbt. 

Du ser alla kommande event på vår bokningssida!


Yoga med hotellfrukost

I samarbete med Aspenäs Herrgård leder jag yogaklasser utvalda lördagar med efterföljande hotellfrukost. Det är en yogaform som passar såväl nybörjare som erfarna yogis. Missa inte dessa tillfällen, det är en ljuvlig start på helgen! Bokas via Facebook under evenemang.

Mammaträning

Har du fött barn och känner att du behöver guidning i din träning? Vad och hur ska du träna?
Ibland kan det vara klurigt att komma igång med träning efter graviditet och förlossning.
Nu erbjuder vi en PT-grupp där du kan få hjälp med just det!

Företagsbokning

Vill ni ha en inspirerande föreläsning med efterföljande rörlighetsträning? Eller kanske ett mer svettigt bootcamp utomhus? Kanske Yoga för stela nybörjare?
Ni kommer med önskemål, jag paketerar och lämnar en offert. 



Samtalsterapi

Med start hösten 2024 kommer jag att kunna erbjuda samtalsterapi. 
Inriktningen är kognititv beteendeterapi och du kan få samtalsstöd när det kommer till stress, sömn, fobier, ångest, depression, ätproblem m.m. 


Framgångshistorier

"Fantastiskt bra och varierande träning med vår grymma coach!"


Hanna Johansen

" Bea har en grym förmåga att variera spännande och utmanande pass. Lägg sedan till frisk luft, goa skratt och härliga träningskompisar. Går bara inte att missa"


Agneta Holmgren

Bea som håller i våra träningar gör varje träningstillfälle kul och utmanande.
Detta är det absolut bästa sättet att träna kondition och styrka, att vara utomhus med andra människor som vill träna för sin egen hälsa!"


Cecilia Karlsson

Kontakta oss

Kontakta mig om du vill ta nästa steg mot att förändra resten av ditt liv.