Morotsbröd i micron

Fick feeling och gjorde en macka i micron. SÅ GOD! Lite som att äta morotskaka minus fett och socker. 1 dl havregryn1 ägg½ dl mjölk1 krm bakpulver1 tsk kanel1 tsk hela linfrön½ dl riven morot Blanda samman alla ingredienser och häll ner i en liten djup skål. Sätt in i...

Hälsoklok

Jag läser Lovisa Sandströms bok ”Bli hälsoklok” och tycker följande är så bra: ”Ur ett hälsoperspektiv är det minst lika viktigt att röra på sig regelbundet under dagen som att träna ordentligt flera gånger i veckan”. Träning kompenserar inte...
Höstboost!

Höstboost!

Förbered dig för hösten genom att fylla på din kropp med näring och ny energi!  Möt hösten pigg och energisk! Med Lilla höstutmaningen får du:* Ett kost- och träningsprogram som är enkelt att följa. Du kommer äta massor av frukt, grönsaker, smoothies och lite...

Då var det dags

Att börja blogga! Det var länge sedan sist. Och jag har gjort tappra försök då och då, men syftet med bloggandet har inte varit tillräckligt tydligt. Nu är det tydligt! Jag vill inspirera människor till att träna, äta och njuta. Och att göra det på ett sunt sätt. Jag...