Hälsoklok

Hälsoklok

Jag läser Lovisa Sandströms bok ”Bli hälsoklok” och tycker följande är så bra:
”Ur ett hälsoperspektiv är det minst lika viktigt att röra på sig regelbundet under dagen som att träna ordentligt flera gånger i veckan”.

Träning kompenserar inte rörelse och rörelse kompenserar inte träning. Man behöver båda delar om man vill ge sin kropp och knopp det bästa.
Och det vill man ju, eller hur?

Bli hälsoklok
Hälsoklok!
Beatrice

Leave a Reply