Förbered dig för hösten genom att fylla på din kropp med näring och ny energi! 

Möt hösten pigg och energisk!

Med Lilla höstutmaningen får du:
* Ett kost- och träningsprogram som är enkelt att följa. Du kommer äta massor av frukt, grönsaker, smoothies och lite kosttillskott. En riktig energiboost! De första 9 dagarna går du promenader och kör lågintensiv träning. Efter ytterligare 9 dagar blir det högintensiv träning och mycket styrka.
* Träningsprogram och planering som anpassas efter hur din vardag ser ut. Tillgång till gym eller hemmaträningsprogram, du får det anpassat efter dina förutsättningar. Du får tydliga instruktioner hur övningarna ska utföras, både med video och text.
* Kostråd som anpassas efter dig.
* Uppföljning 1 gång i veckan i fyra veckor via mejl eller chatt.
Investering: 1995:- (ord pris 2745:)

Stora höstutmaningen 🍁
Samma som ovan fast vi jobbar tillsammans i 8 veckor.
Investering: 2995:- (ord pris 3345:-)

Kostregistrering sker via programmet Nutriondata.
Betalning görs via swish eller faktura innan kursstart.
Delbetalning månadsvis är möjlig!

I båda utmaningarna ingår aloe vera-dryck, kostfiber, kosttillskott och proteinpulver.

Vill du endast ha träningsprogram? Det går fint det!
4 veckor: 895:-
8 veckor: 1495:-
Du får:
* Träningsprogram och planering som anpassas efter hur din vardag ser ut. Tillgång till gym eller hemmaträningsprogram, du får det anpassat efter dina förutsättningar. Du får tydliga instruktioner hur övningarna ska utföras, både med video och text.
* Coachning och avstämning veckovis via mejl eller chatt.

Anmälan sker till beatrice@outdoorwellness.se

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁