Personlig träning

Personlig träning

Jag erbjuder personlig träning online vilket passar dig som har lite koll på träning.
Ett träningsupplägg online är anpassat efter dina behov och förutsättningar för att du på bästa sätt ska uppnå ditt träningsmål!
Se ditt träningsmål och coachningen som du får av mig som en kickstart för att sedan låta träningen bli en naturlig del av din aktiva livsstil.

Du behöver inte ha tillgång till ett gym och du behöver inte ha några redskap hemma. Det underlättar dock om du har tex minibands, gummiband och några vikter (hantlar, viktskivor, kettlebells eller liknande), men som sagt inte ett måste! Jag köper själv det mesta av min utrustning på Rusta och Stadium.

När du köper ett upplägg av mig med personlig träning online så får du:

  • Personlig träning med individuellt anpassat träningsprogram med uppföljning varje vecka.
  • Träningsprogram och planering som anpassas efter hur din vardag ser ut. För träning på gym eller hemma, med eller utan redskap.
  • Tydliga instruktioner hur övningarna ska utföras, med video och text.
  • Coachning och avstämning en gång i veckan via mejl och/eller messenger.

Du har också möjlighet att lägga till tjänsten kostrådgivning.

Investering:
4 veckor 895:-
8 veckor 1495:-

Du kan betala via faktura, swish eller med ditt friskvårdsbidrag.

Ta kontakt idag och få ditt träningsupplägg inom en vecka!

Personlig träning
Personlig träning med mig är kul!