OUTDOOR WELLNESS

Lerums bästa utomhusträning

Jag hjälper dig att komma igång!

Du har en kropp – ta hand om den! Och låt mig hjälpa dig.

Träna, ät och njut! Det är faktiskt inte mer komplicerat än så.

Utomhusträning

Jag erbjuder utomhusträning året om i Lerum i alla väder (faktiskt!) tillsammans i grupp och jag kan garantera att inget pass kommer att vara det andra likt! Vi blandar kondition och styrka med rörlighets- och balansträning.

Kostrådgivning

Jag tror varken på förbud eller strikta regler utan jag ger dig möjlighet att ändra din kosthållning en gång för alla och vi kommer att jobba efter en plan som ska hålla långsiktigt. Du lär dig att äta rätt och vi lägger eventuella modedieter och bantningsförsök bakom oss!

Personlig träning

Ett träningsupplägg med mig är anpassat efter dina behov och förutsättningar för att du på bästa sätt ska uppnå ditt mål! Du får träna rörlighet, styrka, balans, koordination och kondition. Oavsett mål hjälper jag dig att nå dem! Träningen sker i min PT-studio ”GARAGET” samt utomhus. Jag är verksam i Lerums kommun. 

Hälsoinspiratör Beatrice O

Jag heter Beatrice Otterberg och är personlig tränare, instruktör, hälsoinspiratör, livsstilsrådgivare och kostrådgivare och håller till i Lerum där jag också erbjuder den populära utomhusträningen Outdoor Wellness. Jag gillar också att dricka vin, maratontitta på serier och äta choklad. Jag när en dröm om att skriva en bok, jag ska bara komma på vilken bok som fattas världen! Men mest gillar jag att inspirera människor att leva hälsosamt med en touch av lyx.

Du har en kropp – ta hand om den!